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ダイエットもOK★簡単白菜スープ
by i841
片栗粉を入れる前に、乾燥はるさめをいれても良いですね。 レシピID : 1416722 の団子を豚肉の代わりに入れても。
コツ、ポイント
冷蔵庫のお野菜で、色々作って頂けると嬉しいです\(^o^)/
材料
(4〜5人ぶ)
白菜
4〜5枚
豚肉
50〜100グラム
にんじん
中1本
玉ねぎ
中1個
もやし
半袋
ウェイバー
大さじ2
片栗粉
大さじ3
このレシピの生い立ち
食事代わりにこれをダイエット食の一品にしています。 春雨は、入れずに晩御飯をこれだけにしたり、他の食事もお腹が満たされるまで食べ、約2年で16キロのダイエットに成功! お試しください。
1.
湯を1500cc沸騰させ、ウェイバーをとかす。
2.
野菜を食べやすい大きさに切る。
3.
玉ねぎ、人参をやわらかくなるまで煮る。
4.
白菜を入れる。画像の様にスープに浸かっていなくても大丈夫!
5.
沸騰させ混ぜると、かさが減りますね(^。^)
6.
豚肉を入れる。
7.
沸騰したらもやしを入れます。
8.
水50ccで片栗粉を混ぜる。 全体にいきわたるよう、混ぜながら入れます。
https://cookpad.com/recipe/3032635
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