コツ、ポイント
豆は食物繊維が豊富で便秘や痔に良いです。黒豆は市販の煮豆で作るのが楽です。大豆缶で作ってもGOOD。生地をいじらずしっかり焼き上げてください〜
1.
黒豆に薄力粉をまぶします。※写真はタッパーに入れてシャカシャカ
2.
ボールに卵と粉チーズを入れて混ぜ合わせたら、黒豆を入れます
3.
フライパンにオリーブオイル(分量外)をひき、生地を落とし中火で5分焼きます。しっかり焼けたら裏返しして、3分焼きます
https://cookpad.com/recipe/3040715
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.