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簡単!梅としその和風パスタ
by harupu✳︎
セブンのサラダチキンを使うので手間が省けて、さらに重増しもできるので、ヘルシーです お鍋も一つしか使わないので簡単です。
コツ、ポイント
白だしは味が強いので、入れる量は調整しながら入れてください。 白ごまは、ひねり潰しながらかけると香りが出ていい感じです♫
材料
(1人分)
パスタ
80g
セブンのサラダチキン
半分〜1個
甘めの梅干し
2個
大葉
適量
青ねぎ
適量
白ごま
適量
オリーブオイル
適量
★パスタの茹で汁
100cc
★こんぶ茶
2g
★白だし
大さじ2
このレシピの生い立ち
セブンのサラダチキンが好きなので、アレンジできればと思って作ったら、とても美味しかったので!簡単だしダイエットにも◎
1.
深めのフライパン(中華鍋)にたっぷり水を入れて、沸騰したら塩を一つまみ入れ、パスタを茹でる。
2.
茹でている間に、サラダチキンを手でちぎり、梅肉と和えておく。 大葉と青ねぎも切っておく。
3.
茹であがる直前に、軽量カップで茹で汁をすくい、こんぶ茶、白だし(★)を入れて軽く混ぜる。
4.
パスタをザルにあげ、湯切りしたら鍋に戻し、火にかけながら先程の②と③を入れ、オリーブオイルで和える。
5.
お皿にパスタ、大葉、青ねぎ、白ごまを盛りつけたら完成☆
https://cookpad.com/recipe/3043431
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