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レンジで簡単 サクサク小魚おやつ
by kinako10
しらす干し(ちりめんじゃこ)をチンしてスピードおやつ。軽い食感でサクサク。スナック感覚で子どもも大人も手軽にカルシウム。
コツ、ポイント
しらすの種類によって、大きさや水分量が違うので、チンする時間は調整して下さい。参考までに、私の使ったしらす干しは、柔らかめの2㎝ほどの大きいサイズです。
材料
しらす干し
一握り
このレシピの生い立ち
柔らかいしらす干しは苦手なので。これなら美味しく食べれます。1歳の子どもも、サクサクおやつに食べてます。
1.
レンジの中にオーブンシート(クッキングシート)を敷き、しらす干しを広げる。※先にシートに広げたまま運ぶと運びにくいので…
2.
500wで2分チンして、しらす干しが焼き色が付き、薄い茶色になっていれば完成。
3.
加熱中は、パチパチ音がします。焼き色や、サクサク感が足りなければ、さらに10秒ずつチンしてください。
4.
密閉容器に入れておけば、保存可能です。そのまま食べるだけでなく、サラダや、トーストにトッピングしても美味しいです。
https://cookpad.com/recipe/3051002
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