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こんにゃく焼肉?丼
by もてぇてぃ
ダイエット中って焼肉とかお肉が食べたくなるんですよねぇ。・゚・(ノД`)・゚・。 でも、油こってりの肉の変わりに『しみしみこんにゃく』なら大丈夫(≧ρ≦)b
コツ、ポイント
こんにゃくの水分を十分に切ること。 しみ込みやすいので調理油もタレも少なめで身体にも嬉しいですよ♪
材料
(1~2人分)
こんにゃく レシピID:276617
6~8枚
キャベツ
2~3枚
焼肉のタレ
お好きなもの
このレシピの生い立ち
最近揚げ物とか食べてヤバイなーと思った時には肉の代わりにコレ。 おからこんにゃくって高くて買う気がしない・・・(美味しいですけど)
1.
普通のこんにゃくでも美味しいとは思いますが、しみしみこんにゃくのが肉っぽいのでレシピID:276617を参照してください。。。
2.
フライパンに油(適量)キャベツは2~3枚をざく切りにして炒め、しみしみこんにゃくを入れ炒める。
3.
キャベツに火が通ったら(私はシャキシャキ感を残しました。)お好みの焼肉のタレを適量かけてできあがり。
https://cookpad.com/recipe/305558
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