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もち麦 ミネストローネ ダイエット
by うらたんmama
もち麦とセロリが入っているのでヘルシーで腹持ちもよくダイエットにいい食物繊維がたっぷりです。
コツ、ポイント
セロリを入れるとダイエットにとてもいいです。
材料
(四人分)
トマト缶
一缶
もち麦
一パック
セロリ
一本
にんじん
一本
玉ねぎ
½個
しめじ
½株
キャベツ
四分の一
ササミ
2本
塩、こしょう
少々
コンソメ
2個
水
一カップ
このレシピの生い立ち
トマトが沢山あったので作りました。
1.
野菜をサイコロに切っていきます。
2.
鍋を火にかけトマト缶を入れて水を入れ野菜を火の通りにくい順番にいれます
3.
しめじ、もち麦、ササミを入れて煮て調味料をくわえたらできあがり。
https://cookpad.com/recipe/3064346
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