低カロリーおつまみ☆きのこはお好みの種類でも♪ほうれん草と絡まっておいし~一品です^^
1.
しいたけ、マッシュルームはスライス 舞茸はほぐしておく
2.
ほうれん草は洗い根っこを切り落とし3センチ幅にきっておく
3.
フライパンにサラダ油をひきニンニク、鷹の爪を入れ弱火で火にかける 香りがしてきたら1をいれ炒める
4.
しんなりしてきたらほうれん草 塩 胡椒をいれいため最後にバターを溶かし入れ絡めたらできあがり!
5.
「ほうれん草のソテー」の人気検索いり!有難うございますTT
6.
えのきたっぷり
ケチャップ大さじ1と粉チーズ足したバージョン
https://cookpad.com/recipe/3066972
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