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ちょー簡単☆鳥ムネ肉の磯辺焼き
by ケロリ13
漬け込みなしなら、10分で出来ちゃう簡単料理です( ´ ▽ ` )ノ
コツ、ポイント
もし漬け込む時間がなければ、漬け込まなくても大丈夫です! 強火で焼くより弱火〜中火で焼くほうが柔らかくジューシーにできます( ^ω^ )
材料
(2人分)
鳥ムネ肉
1枚
焼きのり
適量
☆マヨネーズ
大さじ3〜4
☆醤油
大さじ1〜2
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけど、お肉が食べたい!なんとな〜く、海苔も食べたいって時に作りました(;^_^A
1.
鳥ムネ肉を一口大に削ぎ切りする。
2.
☆の材料を混ぜ、そこに1で切った鳥ムネ肉を漬け込む。(30分くらい漬け込むといいです( ^ω^ ))
3.
油を引いて中火で焼く。
4.
焼けたお肉を海苔で巻けば完成☆
https://cookpad.com/recipe/3094758
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