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アサイーボウル
by ruuuu0708
朝食にも、デザートにも。 材料をミキサーに入れるだけで簡単
コツ、ポイント
スムージーの分量はお好みでどんどんアレンジして下さい♪ 甘めならバナナを多めに、さっぱりならレモン汁を多めにしたりイチゴを入れたり。豆乳多めだとまろやかになります。 トッピングのグラノーラを多めにするとかなり満腹感あります。
材料
(1人分)
◆冷凍アサイーピュレ
1パック
◆グラノーラ
大さじ5
◆バナナ
1本
◆冷凍ブルーベリー
8粒くらい
◆豆乳
50ml
◆レモン果汁orライム果汁
大さじ1
■
トッピング
■
バナナ、イチゴ、ブルーベリー、マンゴー等
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グラノーラ
■
はちみつ
このレシピの生い立ち
前に働いていたカフェで出していたアサイーボウル。コストコでアサイーを見つけて以来よく作っています。
1.
トッピングするフルーツを好きな大きさに切っておく。
2.
◆を全てミキサーにかける。 アサイーピュレとブルーベリーは冷凍のままで。
3.
2をお皿に流し入れたら、グラノーラを上からかけてフルーツを盛って、はちみつをかけたら完成!
4.
私はこのアサイーピュレを使っています
https://cookpad.com/recipe/3125234
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