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おにぎらずφまぜまぜ卵焼き#1ハムチーズ
by たぬぴぃ★
十穀+わかめご飯にハム・チーズ・グリーンピースの入った卵焼きでおにぎらず~♪
コツ、ポイント
卵焼きは…粗熱をとってから。
材料
(おにぎらず1個分)
★温かいご飯(十穀米or白米)
御茶碗一杯
★混ぜご飯用わかめ
適量
焼き海苔(全形)
1枚
リーフレタス
適量
ラップ
適量
■
【まぜまぜ卵焼き】
卵
1個
砂糖
小さじ1
塩
少々
ロースハム
適量
ピザ用チーズ
適量
冷凍グリーンピース
適量
サラダ油(卵焼く用)
少々
このレシピの生い立ち
家のおにぎらずφレシピ。 十穀・わかめご飯×ハム・チーズ・グリーンピースの卵焼きVer.
1.
ロースハムは細く切る。 【まぜまぜ卵焼き】の材料を混ぜ合わせる。
2.
フライパンに油を熱して1.を流し入れ混ぜながら焼く。 まぜまぜ卵焼きの出来上がり。
3.
十穀ご飯に混ぜご飯用わかめを加えて混ぜる。
4.
ラップを敷く。 海苔を置く。 ご飯の半量をのせる。 リーフレタスをのせる。
5.
まぜまぜ卵焼きをのせる。 リーフレタスをのせる。 残りのご飯をのせる。
6.
海苔の対角の角を合わせる。 残りの対角の角も合わせる。 ラップで抑える様に包む。
7.
海苔の合わせた面を下にして置く。 海苔が馴染んだら真ん中を切り分ける。
https://cookpad.com/recipe/3126769
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