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弁当に☆ブロッコリーとカニカマ炒め
by 三姉妹と育児戦争!
手作り冷食で朝の弁当作りを簡単に♪
コツ、ポイント
特にありませんが弁当用なので少し濃いめでも大丈夫かと思います。
材料
ブロッコリー
小さめ一株
カニカマ
5本
鶏ガラスープの素
小匙1/2~
ごま油
適量
このレシピの生い立ち
毎日弁当を作るのでなるべく色々な手作り冷食を作っておくようにしています。一つ一つを簡単かつ彩りよくしたいので♪
1.
ブロッコリーはさっと茹で水気を切っておく。我が家では芯も使います♪
2.
カニカマは裂いておく。
3.
フライパンにごま油を熱しブロッコリーの芯から炒め、次にブロッコリーとカニカマも炒める。
4.
鶏ガラスープの素を加えさっと合わせて完成
5.
お好みで塩コショウなど調整してください。カニカマとブロッコリーの下ゆでの塩分もあるので家では使いません。
6.
もし濃すぎた場合は、マヨネーズや茹で玉子を潰したものを乗せてトースターで焼いても♪
https://cookpad.com/recipe/3126824
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