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緑米で美容、栄養補給しちゃお!
by switchlove
白米にちょっと足すだけで、ふっくらモチモチ甘味のある緑米ご飯に。
コツ、ポイント
吸水時間を普段より長めにした方が良いらしいですが、私は気にしませんでした。 白米コースで、普通に炊けます。
材料
白米
1合
緑米
大さじ1
※足し水※
緑米の分量
このレシピの生い立ち
体重増加や健康面維持に! 単品や自分でブレンドできる楽しみもあり!とネットで古代米、雑穀米を購入したので。 緑米は、ビタミン、ミネラルが豊富だそうです。血液サラサラにも良いとのこと。
1.
白米と緑米を合わせて研ぎ、炊飯器にセットします。 写真は、緑米です。
2.
今回は、1合なので1の目盛まで水を入れた後、追加の水(この場合大さじ1)を足してスイッチON。
3.
炊き上がったら完成。 すっごく簡単。
4.
赤米を使って 桃色ご飯を作りました。 ID3189140
5.
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https://cookpad.com/recipe/3150482
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