青パパイヤの酵素はダイエット、免疫力向上に効果的!!
パパイヤちゃんぷるーは食べやすくて、子供もパクパク食べてくれます!
このレシピの生い立ち
スーパーでパパイヤスライスを発見したので♪
1.
沖縄のスーパーでは、パパイヤがスライスされて売ってます♪
今回はこれを使います!
4.
フライパンにパパイヤと人参を入れて、水をひたひたに入れます。
5.
火にかけて、水分がなくなるまで♪
パパイヤも透明感がでて、柔らかくなります。
人参も一緒に柔らかくなるのでらくちん!
6.
水分がなくなったら、
ツナ缶を油ごと入れます。
これで油をいれなくても炒められます!
らくちん♪
7.
次はポークをいれて、まぜまぜ!
塩コショウ、和風だしの素、しょうゆ(ほんの少し)を回しいれて少し炒めたら。。。
https://cookpad.com/recipe/3152296
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