糖質オフのためのおかずとコストコのティラピアを使った美味しいものを開発したかったので
このレシピの生い立ち
糖質オフのおかず&コストコ食材の活用
1.
解凍したティラピアに下味として、塩こしょうをします。
2.
次にティラピアを食べやすい大きさに切ります。写真はお弁当に3角形の一口大にしました。
3.
切ったティラピアにおからパウダーをつけ、溶き卵にくぐらせます。
4.
あとは、ごまをまぶして、160℃の低温でじっくり揚げます。
https://cookpad.com/recipe/3163757
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