文字サイズ:
小
中
大
印刷する
雑穀ダイエットシェイク☆いちご味
by initium
レシピID : 2978435 のいちご味バージョンです
コツ、ポイント
材料さえ揃えば何もありません‼ 材料や分量もお好みでアレンジOKです 私はドロドロが好きなのですがさらさらがお好みの方はイチゴを減らしたり豆乳を増やしたりしてみてください 甘さも控えめなので甘みが足りない人は甘味料を増やしてみてください
材料
(2杯分)
いちご
200g
キヌア
50g
チアシアード
大さじ1
きな粉
大さじ1
小麦ふすま
大さじ1
豆乳(または牛乳)
1カップ
蜂蜜
大さじ1
このレシピの生い立ち
痛みかけた苺が大量に家にあったので救済レシピとして思いつきで作りました(笑)
1.
材料をすべてミキサーに投入
2.
完成!
https://cookpad.com/recipe/3166244
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.