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おかかとひじきと大葉のヘルシーおにぎり
by めーてる
りょうこっちさんの『かつおぶしとごま油のおにぎり』を参考におウチにあった材料を混ぜて作りました。 茶巾バージョンも一緒に☆
コツ、ポイント
材料
(2人分)
かつお節
1パック
ひじき
適量
大葉
3~5枚
ゴマ油
適量
塩
少々
醤油
適量
ご飯
1.5合
たまご(茶巾用)
1個
このレシピの生い立ち
りょうこっちさんのレシピを見ておいしそうだったので、家にある余ったものを入れてアレンジしてみました。
1.
大葉は細かく刻んでおく。 ボウルにたまご以外の材料を入れて混ぜる。
2.
おにぎりの形にして出来上がり☆
3.
茶巾はたまごを混ぜてフライパンで薄く焼き、ラップを下に敷いて卵焼きの真ん中に丸めたご飯を置いて、ラップでくるんで形を整える。 丸くなったらラップから取り出して、ひっくり返し、切り込みを入れて開いたら出来上がり★
https://cookpad.com/recipe/318918
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