1.
にんじんはみじん切り、かにかまは三センチくらいに切る。
卵を溶いて、カニカマ、人参、ネギを投入し、まぜまぜする
2.
熱したフライパンで焼きます!
オムレツを作る要領で焼いてから、形を整えます
3.
タッパーにご飯を入れて、かに玉をのせる
切ったチンゲン菜を少し濡らしてラップでくるみ、レンジで温める
4.
同じフライパンをキッチンペーパーで拭く、
※の調味料を入れてグツグツしたら
水に溶かした片栗粉を入れ好みの固さにする
5.
あんが出来上がったらお弁当にトローっとかけて、
レンチンしたチンゲン菜を乗せれば完成!
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