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グリーンドリンク◎余り物でスムージー
by ゐるし
万能ジュース材料のバナナさんが甘みと飲みやすさをサポートしてくれます。 アボカドは実は牛乳と相性◎。
コツ、ポイント
小松菜は葉の部分をなるべく使います。 あまり入れすぎると苦くなり飲みにくいので気をつけてください。
材料
(2人分)
バナナ
1本
アボカド
1/2個
小松菜
40g
牛乳or豆乳orアーモンドミルク
400g
砂糖or蜂蜜orオリゴ糖
適量
このレシピの生い立ち
以前アボカドミルクを飲んでとても美味しかったのでジュースにしてもいける食材だと知りました。
1.
材料を用意します。 今回は冷蔵庫内のそろそろ腐りそうだな…というもの達でスムージーを作りました。
2.
材料を切って全てミキサーに投入します。
3.
ミキサーにかけます!
4.
完成です、分量はお好みで調節できます。
5.
飲みやすい方がいい人は砂糖多めにするといいかもしれません。ダイエット中の方はバナナの甘みだけでもいけるとおもいます。
https://cookpad.com/recipe/3202697
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