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プルーンとリンゴ煮+ヨーグルト
by チェビ
便秘に最強コンビのヘルシーおやつ
コツ、ポイント
りんご&プルーン煮はあたたかいままのせましたが美味でした!
材料
(2人分)
りんご
1個
プルーン
8個
ヨーグルト(プレーン)
適量
クラッカー(全粒粉)
適量
ココナッツオイル
大匙1
このレシピの生い立ち
美腸のためにヨーグルト&プルーンは毎日食べてます。そこに余ったりんごを使って簡単デザートにしました。
1.
りんごをいちょう切り、プルーンをざく切りにする。
2.
小鍋にココナッツオイルをいれ、りんご、プルーンをいれて煮る。
3.
りんごがしんなりとなったらオッケー。(冷まして)ヨーグルトにりんご&プルーン煮をのせ、砕いたクラッカーをかけて完成
https://cookpad.com/recipe/3214269
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