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蕎麦の実スプライトのヘンプde夏サラダ
by オーガニックヘンプ
カラダがサラダを欲してくる今の季節にぴったりな スプラウトをたっぷり使ったサラダをご紹介します♪
コツ、ポイント
たくさん作っておいて余ったら、 アボカドを加え、 サンドウィッチの具として召し上がっても美味しいですよ♪
材料
(3〜4人分)
トマト
大1個
きゅうり
1本
蕎麦の実スプラウト
1/2カップ
アルファファ スプラウト
1/3カップ
パセリのみじん切り
1/3カップ
ヘンプシードナッツ
大さじ2
■
《ドレッシング》
ヘンプシードオイル
大さじ2
粒マスタード
小さじ1/2
蜂蜜
小さじ1
塩
適量
こしょう
適量
このレシピの生い立ち
スプラウトが大好きなので、気軽に食べれるヘンプシードたっぷりのサラダを作りたかったからw
1.
トマトときゅうりは食べやすい大きさに切り 材料を大きめのボウルにいれる
2.
ドレッシングを混ぜて、①の全体に混ぜ合わせたら完成!
https://cookpad.com/recipe/3228579
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