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ロタ島で教えてもらいました。 便秘に効果があるそうです。 簡単に毎日ココナッツオイルを摂取できる方法なのでレシピとしてup。 お米の糖質が抑えられてダイエットに効果ありという研究発表もあるようですが、未検証。