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シーチキンと野沢菜のパン・デ・おやき
by はごろもフーズ
シーチキンと野沢菜をごま油で香りよく炒め、食パンに包みました。こんがり焼けば、簡単お焼きのでき上がり!
コツ、ポイント
野沢菜は塩けが残っていると味が濃くなるので、必ず塩抜きし、水けはしっかりと絞りましょう。食パンは、サンドイッチ用を使ってもOKです。具材を中央にのせて包んだら、手のひらでギュッと押して丸く形をととのえてくださいね。
材料
(4人分)
はごろもフーズ「シーチキンPLUSコーン」(80g缶)
1缶
野沢菜漬け
100g
食パン(8枚切り)
4枚
ごま油
小さじ2
■
【A】
砂糖
少々
しょうゆ
少々
このレシピの生い立ち
野沢菜とシーチキン、コーンを炒めて食パンに包み、お焼きを作りました。手軽にできて、おやつにぴったり!野沢菜のほんのり感じる塩けが食欲をそそります。
1.
今回は、はごろもフーズ「シーチキンPLUSコーン」を使います。
2.
野沢菜は10分くらい水につけて塩抜きし、よく絞ってみじん切りにする。
3.
フライパンにごま油を熱し、<2>とシーチキンPLUSコーンを液汁ごと加え、汁けをとばすように炒める。
4.
<3>に【A】を加えて調味する。
5.
食パンはミミを切りおとし、4等分にした<4>を中央にのせて包み、手のひらでギュッと押して、丸く形をととのえる。
6.
フライパンにごま油少々(分量外)を熱し、<5>の両面をこんがりと焼きあげる。
https://cookpad.com/recipe/3233291
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