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ダイエットに最適!キャベツとツナのサラダ
by ちぃ丸
さっぱりしているのでキャベツが沢山たべれます。キャベツを粗く切るこで、噛みごたえがでて満腹感が出ます^-^;
コツ、ポイント
キャベツは粗い千切りの方が食べごたえあります。混ぜてすぐもシャキシャキしていて美味しいですが、私は30分程馴染ませてしんなりしたのが好きです(*^^*) どちらもお好みで。
材料
(4人分)
キャベツ
1/2個
ツナ缶
1缶
コーン缶
大缶1/2
*米酢
大さじ3
*砂糖
小さじ1
*オリーブオイル
大さじ1
*塩
小さじ1/2
*粗びき胡椒
少々
このレシピの生い立ち
旦那がマヨネーズが苦手なので、マヨネーズを使わないサラダを作りたかったので
1.
キャベツは粗い千切りにする。
2.
①に油を切ったツナとコーン、*調味料を全て入れて混ぜる。
https://cookpad.com/recipe/3260956
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