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【離乳食完了期】魚とほうれん草のまぜご飯
by mogcook
かんたんにできるおいしい混ぜご飯*味を濃くするだけで大人も美味しいレシピです。
コツ、ポイント
すりごまを加える事により、カルシウムを補給できます。また、全身の細胞の酸化を抑えてくれる働きもあるので、少量でもこまめに取り入れるようにしましょう。
材料
魚
10g
ご飯
50g
ほうれん草
5g
すりごま、醤油
少々
このレシピの生い立ち
子どもに美味しくて栄養がある魚を使った離乳食を食べさせてあげたいという想いを形にしました。
1.
ほうれん草をゆででみじん切りにする。
2.
ボールに加熱した魚、ご飯、ほうれん草、すりごまを入れてさっくり混ぜた後、醤油を少量かける。
https://cookpad.com/recipe/3265544
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