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チアシードが沢山余ってて効果的に摂取したかった時に、テレビ番組でダイエットの企画でホットヨーグルトが良いと言ってたので入れてみました。(ヨーグルトを腸内温度と同じぐらいに温めることで菌が活性化するそうです)