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ツナ豆腐ハンバーグ
by みさカフェ
ヘルシーで柔らかく美味しい 小さい子からお年寄りまで
コツ、ポイント
ポン酢が美味しいと思いますが 小さいお子さんはケチャップ等お好みのソースでどうぞ
材料
(2人分)
木綿豆腐
1丁
ツナ缶(小)
80g
白ネギ
1/2
梅干し
1~2こ
塩コショウ
少々
サラダ油
大さじ1
このレシピの生い立ち
お豆腐を食べましょう
1.
豆腐はキッチンペーパーで包んでしっかり水気をきる ツナも水気をきる
2.
梅干しは種を取り除き包丁で叩く 白ネギはみじん切りする
3.
ボールに豆腐を入れ潰し ツナ缶 白ネギ、梅干し、塩コショウを入れ混ぜ合わせる
4.
6つくらいに形を整える
5.
フライパンに油を熱して 両面こんがり焼く
6.
器に盛って お好みでポン酢をかけてどうぞ
https://cookpad.com/recipe/3271147
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