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ダイエットにオススメ納豆と野菜の焼き物
by クックXWRQ3G☆
市販の納豆のパックに入っている。タレを使えば味付けをしなくても全然大丈夫です。 物足りなかったら醤油をかけても良いです。
コツ、ポイント
非常に崩れやすいので、片栗粉を多めに入れ、よく焼いてください。
材料
(2人分)
納豆
1パック
玉ねぎ
1個
キャベツ
1/4個
じゃがいも
1個
片栗粉
大さじ5杯
オリーブオイル
大さじ3杯
このレシピの生い立ち
野菜が沢山あり、なかなか消費出来なかったので、これを作ってみました。 ダイエットにもオススメなのでぜひ作ってみてください!!
1.
まず材料 玉ねぎ→サイコロ切り キャベツ→四角切り じゃがいも→サイコロ切り にします。
2.
次に切った材料をボールに入れて納豆と混ぜます。 その後片栗粉、オリーブオイルを絡めれば、生地は完成です。
3.
材料をフライパンで中火で焼きます。 この時生地がまとまらない時は、片栗粉を何杯か入れてみてください。
4.
両面をカリカリに焼いたら完成です。!! 上の方は失敗してしまいました……
https://cookpad.com/recipe/3277255
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