文字サイズ:
小
中
大
印刷する
夏野菜♡ツナカレー
by Totoromama
ツナを使って簡単にヘルシーなかれーで暑気払い。
コツ、ポイント
シーチキンの油で野菜もいためてしまいましょう。野菜から出る水分で、水の量は調整。
材料
シーチキンL
1缶
玉ねぎ
1個
ピーマン
3個
パプリカ(赤)
3/4個
パプリカ(黄)
3/4個
なす
2本
オクラ
6本
トマト缶
1缶
カレールー
2かけ
コンソメキューブ
2
このレシピの生い立ち
シーチキンで、さっぱりとコクのあるカレーが簡単にできます。夏野菜をたっぷりとれて、夏を乗り切りましょう。
1.
野菜はすべて乱切りに
2.
フライパンに、シーチキンを油ごと入れ、野菜と一緒に炒める。
3.
2、にトマト缶、コンソメを入れ、混ぜて、様子を見て、水を加える。
4.
3に、刻んだカレールーを入れ弱火にして5分~10分炊く。
5.
味を見て塩コショウで整えて出来上がり。
https://cookpad.com/recipe/3281138
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.