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ヘルシー☆豆腐アボカドトマトしらす丼♪
by macoga
ノンオイルでヘルシーだし、ビタミンもカルシウムも! 美容にも良さそう?な丼です☆
材料
(1人分)
ごはん
1膳
豆腐
1/2丁(75g)3個パックの使ってます!
アボカド
1/2個
トマト
小1/2個
しらす
好きなだけ
醤油
好きなだけ
ワサビ
好きなだけ
このレシピの生い立ち
妊婦で体重管理の為、炭水化物を沢山食べれないのですが、お腹いっぱいにしたいので豆腐でカサ増ししました!
1.
アボカド、トマト、豆腐を食べやすい大きさにカットする
2.
1をごはんにバランス良く乗っけて、しらすを盛る
3.
食べる時にワサビ醤油をかけて混ぜて食べる☆
https://cookpad.com/recipe/3285701
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