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キャベツの千切り♪ココナッツオイル和え
by mocha°
意外な組み合わせですがぜひ〜♪ ココナッツオイルは脂肪を燃焼、冷えの改善、脳にも良い効果があるそうです。
コツ、ポイント
分量はお好みで調整していただければ♪ ゴマはたっぷりがおいしいです!
材料
(1人分)
キャベツ
1/4玉
すりゴマ
大さじ1
ココナッツオイル
大さじ1
だしの素
大さじ1
このレシピの生い立ち
流行りのココナッツオイルを使う場面が少なく…我慢と思っていつもの千切り(ゴマ和え)にドレッシングとして加えてみたらおいしい!笑 ゴマと相性が良かったのかもしれません♡
1.
キャベツを千切りにします
2.
ココナッツオイル、だしの素、ゴマを和え、出来上がりです!
3.
だしは鰹のものが好み♪ 顆粒ですが、塩分も少なく味もしっかりしているのでおすすめです( ´ ▽ ` )ノ
4.
ココナッツオイルは約25度で液体になります。固まっていたら温めてかけてください
5.
減塩中のため省いていますが、醤油を少し垂らすとより食べやすいかもしれません
https://cookpad.com/recipe/3290887
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