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きゅうりとキウイの豆乳スムージー
by nolaのサト
夏、畑でたくさんとれるきゅうりをさっぱり味のスムージーにしました。
コツ、ポイント
きゅうりやバナナは冷蔵庫に入れて冷やしておくといいです。体を冷やす食材が多いので、自然塩を入れてちょっとバランスをとっています。甘味をひきたたせる役割も☆ スムージーは作り置きせず、作ったらすぐにめしあがってください♪
材料
(4~5杯分)
きゅうり
1本
バナナ(完熟)
1本
キウイフルーツ
1個
豆乳(牛乳でも)
200cc
自然塩
ふたつまみ
(はちみつ)
(大さじ1)
このレシピの生い立ち
夏、畑でたくさんとれるきゅうりをなんとかいろいろ使いこなせないかな~とスムージーにしました。
1.
きゅうり、バナナ、キウイは一口大の大きさに切る
2.
ミキサーに1の材料と自然塩、豆乳、甘味がもう少し欲しければ、はちみつをいれてガーーーーとかくはんする。
https://cookpad.com/recipe/3316629
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