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糖質オフ!梅としらすとおからでおいなり★
by 双子と1人ママもっち
梅しらすご飯のお稲荷さんを再現した、糖質制限(オフ)のレシピ!主食にもってこい!
コツ、ポイント
お稲荷さんの皮の味とかりかり梅、しらすの塩気で他の調味料いりません!今回はあんまりしょっぱくないしらすでしたが、十分でした。足りない方は塩入れてくださいね! ほんとのお稲荷さん再現できたと思います★ 食べるときは汁物必須です(^^;
材料
(お稲荷さん 2個分)
稲荷寿司用の皮
2枚
おから
60g
しらす
大さじ1杯
かりかり梅
2個
大葉
1枚
酢
小さじ2
いりごま
大さじ1
このレシピの生い立ち
糖質制限してるんですが、お稲荷さん食べたくて!ご飯と同じようにおからで作ってみました!
1.
かりかり梅は種を取って、みじん切りにする。大葉は千切りにしておく。
2.
ボウルに1とおから、酢、しらす、いりごまを入れ、よく混ぜる。
3.
お稲荷さんの皮のサイズに併せて、2つに分け、形を整える。 ※にぎるという表現のほうが正しいかな。
4.
3をお稲荷さんの皮に入れて出来上がり♪
https://cookpad.com/recipe/3317222
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