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赤ちゃんの発育に必要なDHA、EPAなどの必須脂肪酸は、鮭などの魚に多く含まれています。妊娠、授乳期は魚料理を少し意識して。赤ちゃんとおかあさんに役立つ食の工夫と栄養のお話は、産育食サイト「月とみのり」tsukitominori.comで。