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グリーンスムージー
by はるき☆nkn318
朝、目覚めの一杯♪野菜や果物を丸ごとミキサーにかけるので栄養満点(...たぶん)
コツ、ポイント
野菜類をミキサーに投入する順番は、固いものから入れるようにすると◎ 私は「りんご→小松菜の茎→キウイ→バナナ→小松菜の葉」の順番で入れています( ´ ▽ ` )ノ
材料
(1杯分)
小松菜
一束
バナナ
1/2本
りんご
1/4個
キウイ
1/2個
水
100cc
このレシピの生い立ち
お客様からグリーンスムージーを勧められ、自分に合うような飲みやすい材料と分量を考えました♪
1.
りんごは芯と種を取り除き、バナナは皮を剥く。
2.
小松菜・バナナ・りんご・キウイを細かく切り、ミキサーに投入する。 ※りんごとキウイは皮ごと切ります。
3.
水を入れて、全体が滑らかになるまでミキサーにかける。
https://cookpad.com/recipe/3323195
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