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バナナは幸せホルモンのもとになる栄養素や植物繊維が豊富。バナナが真っ黒に完熟してしまったら、そのままでは食べにくいですが、冷凍してスムージーにするととっても甘くて薫り高く、オナカもココロもたっぷり満たされます♪