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おから☆寒天☆リンゴ&ヨーグルト
by CAFE703
リンゴとヨーグルトの優しい味に、おからを加えて、ヘルシー度をアップしました♡
コツ、ポイント
FPで簡単作業です。オーブンの温度と時間は調整してください。 リンゴの皮が気になるようであれば、皮はむいてください。 甘めがお好みの場合は、メイプルシロップの量を増やしてください。
材料
(パウンド型1個)
生おから
100g
リンゴ
1個
プレーンヨーグルト
200g
スキムミルク
50g
メイプルシロップ(又ははちみつ)
30g
粉寒天
4g
このレシピの生い立ち
リンゴとおからのデザートが食べたくて自分用に作りました♡
1.
オーブンは180℃に予熱します。リンゴは8等分にして、ヘタをとって、いちょう切りにしておきます。使うパウンド型はクッキングシートを敷いておきます。
2.
FPに切ったリンゴとプレーンヨーグルトを入れます。スイッチを入れて、混ぜます。
3.
スキムミルクと寒天を加えてスイッチを入れて混ぜます。混ざればOKです。
4.
ボウルに生おからを入れます。FPで混ぜた生地を、ボウルに加えます。ゴムへらで混ぜます。
5.
メイプルシロップ(又ははちみつ)を加えます。よく混ぜます。
6.
型に生地を入れます。180℃のオーブンで約30分焼きます。
7.
焼けたら、型ごと、さまします。粗熱がといれたら、型ごと冷蔵庫で冷やします。
8.
完全に冷えてから、型から出してください。
9.
お好みの大きさに切って❤
https://cookpad.com/recipe/334090
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