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ダイエット寒天ミルク
by トメヨメ
妊娠中でもデザートが食べたい!そして便秘も解消したい!カルシウムもとれて妊婦に嬉しいデザートです♪
コツ、ポイント
私はダイエット中なので、低脂肪乳を使っています。甘味が足りないという方は黒砂糖やキビ糖を大さじ1入れてみて下さい。 写真はきなことあんこをトッピングしています。
材料
牛乳
250cc
水
100cc
寒天
2グラム
このレシピの生い立ち
はなまるマーケットで見た寒天ダイエットをやっていたんだけど、寒天を飲物に入れて飲むのはちょっと抵抗があったので、ゼリーを作り始めました。
1.
鍋に牛乳と水と寒天を加え火にかけ、混ぜながら沸騰直前まで火にかける。
2.
好みの器にうつす。私はいつも耐熱樹脂の四角いタッパーに入れています。
3.
冷蔵庫で冷やし固める。固まったらバターナイフ(ナイフ)で16等分に切って、好きな量を器に盛って食べる。
https://cookpad.com/recipe/334799
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