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ダイエット おからドーナツ おやつ 簡単
by 三児の母奮闘中
バター使わずヘルシーなドーナツ、ココナッツミルクとおからが入っているので食物繊維もたっぷり。ほんのり甘い感じの仕上がり
コツ、ポイント
寝かせても粉っぽさがなくならない場合、ココナッツミルクを少し増やして下さい
材料
☆小麦粉
100g
☆おからパウダー
50g
☆片栗粉
50g
ココナッツミルク
40g
砂糖
70g
☆ベーキングパウダー
5g
卵
1個
揚げ油
適量
このレシピの生い立ち
ドーナツ大好きだけど、ダイエットしているのでおから入れました
1.
☆の材料を混ぜ合わせておく。ボールにココナッツミルク、砂糖、卵を入れ混ぜ、ヘラで粉類を加え切るように混ぜる。
2.
粉っぽいので30分~一時間寝かせる。
3.
2の生地を粉っぽさがなくなるまでこね、好きな大きさ、形にしたら160℃できつね色まで揚げる
https://cookpad.com/recipe/3355453
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