文字サイズ:
小
中
大
印刷する
ダイエットにも◎ササミのマスタード焼き
by ちょこみんと@
塗って焼くだけとっても簡単です♫ ササミは高タンパク低カロリーでダイエットにも最適!
コツ、ポイント
各家庭のオーブンやトースターによって焼く時間は変わってくると思うので、それぞれの機器に合った時間でやってみてください。
材料
(2人分)
ササミ
3枚
塩コショウ
適量
マスタード
15g
みりん
小さじ2
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にマスタードが余っていたので、何か使い道はないかと考えました。 2016/1/18話題入り!ありがとうございます☆ 『厳選!やせるレシピ』に掲載して頂きました。
1.
マスタードとみりんを合わせておく
2.
ササミは筋を取り、開いて塩コショウをする。
3.
②の上に①を塗る
4.
オーブントースターまたはオーブンで焼く。 うちの場合はトースターなら15分、オーブンなら210℃で10分でした。
5.
あとは焼けるのを待つだけ。 完成★
https://cookpad.com/recipe/3356518
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.