コツ、ポイント
とっても簡単です!!!
あと1品欲しいときに(*^-^*)
暑くて食欲のないときにでもさっぱりと栄養がとれる☆
このレシピの生い立ち
簡単で栄養のあるものが食べたくて(*^▽^*)
2.
たっぷりの沸かしたらお湯に塩のままオクラを茹でる。
時間差1分ほどしたらモロヘイヤも入れて茹でる。
4.
オクラは半分か1/3くらいに切る。
モロヘイヤも食べやすい大きさに切る。
5.
ボールに入れ、梅肉、醤油、レモン汁を入れてあえたらできあがーり!
https://cookpad.com/recipe/3385473
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