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ちくわ入り納豆オムレツのサラダごはん
by ちきぽん
冷蔵庫にあるものでネバトロ簡単オムレツ。野菜を混ぜたサラダごはんも一緒にボリュームたっぷり。一人ランチに♪
コツ、ポイント
ちくわの塩分と一緒に食べるサラダごはんに味がしっかりあるので味付けは納豆のたれとからしだけです。単品で食べる場合は味を調節されてくださいね。
材料
納豆
1パック
ちくわ
1本
オクラ
2本
卵
1個
オリーブオイル
小さじ1
■
サラダごはん
レシピID : 3359005
1人分
このレシピの生い立ち
ちゃちゃ~っと作れる一人ベランダごはんのメニューです。どちらかというとボリューミーなほう?産後ダイエット中です。
1.
オクラは輪切り、ちくわは細かく切る。納豆、たれ、からし、卵とよく混ぜ合わせる。
2.
オリーブオイルで1を炒め半熟で火を止める。サラダごはんと一緒に盛り付ける。
3.
一人ランチにサクッと作れておなかも満足♪
https://cookpad.com/recipe/3396467
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