|
簡単@とんこつ風?ちゃんぽん
by
Mafy
|
|
作者への感想→ http://cookpad.com/recipe/342893
以前は、市販のちゃんぽんスープを使っていたのですが、このスープに出会ってから買わなくなりました(笑) 簡単でカルシウムも摂れる&野菜たっぷりな体に嬉しいちゃんぽんです♪08/1/28に話題入りさせて頂きました。皆さんありがとうございます♪♪
|
|
ちゃんぽん麺
|
3玉
|
|
豚肉
|
100g
|
|
シーフードミックス
|
100g
|
|
白菜
|
1/4~1/5コ
|
|
にんじん
|
1/3本
|
|
玉ねぎ
|
1/2コ
|
|
しいたけ
|
4枚
|
|
ピーマン
|
1コ
|
|
ちくわ
|
小2本
|
|
■ ◎スープ
|
|
|
水
|
600cc
|
|
ウエイパー
|
大さじ1~1.5
|
|
オイスターソース
|
小さじ1~2
|
|
塩
|
小さじ1/3
|
|
牛乳
|
300cc
|
|
|
【1】 白菜・にんじんは太目の千切り。玉ねぎ・しいたけ・ピーマンはスライス。
ちくわは輪切り。
豚肉も一口大に。
|
|
|
【2】 スープを作る。
鍋に水・ウエイパー・オイスターソース・塩を入れ一煮立ちさせる。
牛乳も加え、沸騰する前に火を止めておく。
|
|
|
【3】 ちゃんぽん麺はレンジで軽く温める(ほぐれやすくする為)。
|
|
|
【4】 大きく深めのフライパンで、1とシーフードミックスを炒め合せ、しっかりめに塩コショウ(分量外)する。
|
|
|
【5】 3が炒め合わさったら、フライパンの中の野菜類をドーナツ状にし、真ん中にスペースを作る。そこの3の麺を投入し、軽くほぐした後、2のスープを注ぐ。
スープが一煮立ちしたら、出来上がり♪
|
|
|
【6】 お好みで、ラー油・塩コショウ・ウスターソース等をかけて、召し上がってください☆★☆
|
|
【コツ、ポイント】スープに牛乳を加えたら、あまりぐつぐつ煮えたぎらない様に!!
麺を入れたら、煮込みすぎない様に!!
野菜類の分量は適当なので、各お家でお好みの野菜&分量で作ってください♪
ご迷惑かけますが、分量等、多少見直しております。
【このレシピの生い立ち】いつも、ちゃんぽんスープを買っていたのですが、義母が『牛乳を入れて作ってるよ』と、教えてくれたので、自分勝手に好みの味で作るようになりました \(*^▽^*)
|
|
携帯電話でレシピ&つくれぽを投稿できる! クックパッドの携帯サイト「モバれぴ」
|
|
|