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全粒粉でくるみとバナナのパウンドケーキ♪
by 杏里mama
100%全粒粉とバナナで便秘解消w
コツ、ポイント
混ぜて焼くだけだよ٩( *˙0˙*)۶
材料
(パウンドケーキ型1本分)
全粒粉
200g
ベーキングパウダー
大さじ1
砂糖(今回はココナッツシュガー)
40g
豆乳
160ml
オイル(ココナッツオイルやオリーブオイルなど普段使ってる油)
30g
完熟バナナ
1本
くるみ(砕く)
20g
このレシピの生い立ち
全粒粉とバナナには沢山の食物繊維があるのでこれで便秘知らずです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
1.
粉類を全部まぜて他潰したバナナとオイル、10g取り分けたくるみも一緒に混ぜる。パウンドケーキ型にクッキングシートを敷いて
2.
型に入れて、上から残り10gのくるみを振りかけて下段で180℃40分焼いたら完成(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡くるみが香ばしい~♪
3.
2017年12月9日話題のレシピに★作って下さったみなさんどうもありがとう♥健康ヘルシーケーキを皆さんも是非!
https://cookpad.com/recipe/3436509
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