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ねぶと(いしもち)の甘酢漬け
by たつの市(兵庫県)
減塩1g以下♪常備菜レシピ。 エネルギー141kcal 塩分0.1g 野菜量25g
コツ、ポイント
作って半日置いた頃からおいしくなるので、前日に作ると朝が食べごろになります。冷蔵庫で2~3日保存可能。 【食育推進連絡会議より】小あじや鮭、舌平目でもおいしく作れます。旬の魚で作るといいです。
材料
(約4人分)
ねぶと(いしもち)
250g
片栗粉
30g
植物油
適宜
玉ねぎ
70g
にんじん
30g
米酢
大さじ4
砂糖
大さじ2
このレシピの生い立ち
たつの市御津町でたくさん水揚げされるねぶとは、から揚げもおいしいが時間が経っても食べられる甘酢漬けもおすすめ。
1.
ねぶと(いしもち)は手で頭を取り除き、きれいに洗ってキッチンペーパーで水気をふき取り、片栗粉をまぶして油で揚げる。
2.
玉ねぎは薄切り、にんじんはせん切りにする。米酢と砂糖をよく混ぜ合わせて砂糖を溶かしておく。
3.
深めの容器に玉ねぎにんじんを敷き詰め、アツアツのねぶとを並べて、甘酢をふり入れる。
https://cookpad.com/recipe/3457476
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