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小松菜スムージー&チアシード
by まったぁほる~ん
お手軽にスムージー 野菜は何でもOK キウイとチアシードでプチプチ食感も楽しめます(*^_^*)
コツ、ポイント
甘さが欲しい時はハチミツなどをプラス
材料
(3杯程度)
小松菜
二束
にんじん
5cm程度
りんご
1個
キウイ
1個
チアシード
スプーン1杯
このレシピの生い立ち
色々混ぜて美味しく出来ないかなーと。 りんごなければりんごジュースでも。 ジュースの時は水は不要かな
1.
チアシードは水に戻しておく 材料全てをと氷と、100ccくらいの水を入れミキサーに投入 撹拌して出来上がり
https://cookpad.com/recipe/3501537
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