ダイエット中でも安心♪これ、１個でもクッキー１枚分くらいのカロリー（約８８kcal）なんですっ！！(♥´ε｀♥)
腹持ちも良く、食物繊維もたっぷり♪調理方法も簡単で初心者の方にもオススメです♡
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【1】 まず、あんを作ります。
さつまいもを４等分にし、蒸し器で２０分ほど蒸します。
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【2】 蒸し上がったら、へら等でつぶし、黒砂糖をあわせ、混ぜます。
（なめらかなあんがお好みであれば、うらごしをします。）
混ざったら７～８等分にして、丸めておきます。
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【3】 つぎに皮を作っていきます。
白玉粉に水１００ｃｃを加え、ダマが無くなるまでしっかりと混ぜます。
混ざったら黒砂糖をあわせ、更によく混ぜておきます。
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【4】 （３）を耐熱容器に入れたらラップをして５００ｗで２分加熱します。その後、一旦取り出しへら等でよく混ぜ、粉っぽさが無くなるまでまんべんなく混ぜ、更にラップをして２分～３分加熱します。
粉っぽさが完全になくなるまで混ぜます。
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【5】 コーンスターチをまな板等の上にまぶし、その上に（４）を置き、まわりにコーンスターチを軽くつけながら７～８等分にちぎり分けます。
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【6】 （２）で丸めておいたあんを（５）で包み、出来上がりです♡( ´艸`)♡
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