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以前は紙袋に入れてチンすると爆発して粉々…うまく実が出せなくてイライラ… そんな時この方法を友達に聞いてからずっとこれです。最初に割って取り出せばいいんだって気付きました。(笑) 誤って指を叩いてしまう心配もありません。