|
とりモモ ハニー味噌照り焼き
|
|
ハチミツと味噌で照り焼き。ごはんがすすむおかずです。
|
材料:(1~2人分)
|
| 【1】 鶏肉は食べやすい大きさに切る。 ○の調味料等を合わせておく。 | |
| 【2】 フライパンにサラダ油を熱し、皮の面を下にして中火でこんがり焼く。 | |
| 【3】 裏返して蓋をして弱火で蒸し焼きにする。(4~5分) | |
| 【4】 クッキングペーパーで余分なアブラを取り除き、調味料を入れ味をからめてできあがり。 |
【コツ、ポイント】鶏肉はかたまりのまま焼いて、あとで切ってもいいです。調味料は必ず鶏肉に火が通ってから最後に入れてくださいね。(味噌が焦げるので) ダイエット中の方は胸肉でも^^
【このレシピの生い立ち】味噌レシピを考えました。
|