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おから☆ダイエットクッキー
by あっぷるシナモン
噛み応えもバツグン!しかも美味しい♪買ったら高いダイエットクッキーが簡単につくれちゃいます。コーンフレークと胡麻きな粉味、他にもいろいろ作ってみてください。ノンオイルでお砂糖控えめの安心クッキーです。
コツ、ポイント
コーンフレークは上のお砂糖の分量だとプレーンタイプで作ってください。もしシュガーコーンを使うときはお砂糖30グラムくらいで作ってくださいね。きな粉でもダイエット効果をねらうなら30グラムで作った方がいいと思います♪
材料
生おから
250グラム
小麦粉
250グラム
砂糖
60グラム
卵
1個
★きな粉
下記説明参照
■
★胡麻
■
☆コーンフレーク(プレーン)
このレシピの生い立ち
ダイエットしたいのにどうしてもおやつが食べたくなってしまいました。おからいっぱい使いたくて前から作ってみたかったダイエットクッキーにヘルシーなものを混ぜてみました。
1.
おから、小麦粉、砂糖、卵をボールにいれ混ぜます。
2.
写真手前の『胡麻きな粉クッキー』は生地半分に対してきな粉大さじ3、胡麻大さじ2弱を混ぜました。
3.
『コーンフレークは』生地半量に対して一握り程いれました。
4.
クッキングシートに生地を好きな形に並べて200度で余熱したオーブンで20-25分くらい焼きます。
https://cookpad.com/recipe/351479
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