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ダイエット☆舞茸こんにゃくうどん☆64㌍
by chizu95
たまたま購入したこんにゃくうどん。 こんにゃく臭さもなく、にゅうめんみたいでとっても美味しく出来上ました!
コツ、ポイント
・ツルンとして喉ごしが良い分早く完食しがちですが、舞茸をさっと煮て歯ごたえを残すことで、しっかり噛んでゆっくり食べて頂けると思います!
材料
(1人分)
ヒガシマル うどんスープ
1袋 (16kcal)
水
250~300cc
舞茸
50g (8kcal)
紀文 こんにゃく麺
1袋 (30kcal)
とろろ昆布
5g (9kcal)
ネギ
5g (1kcal)
このレシピの生い立ち
カロリー制限中。 簡単で美味しく健康的に!を目指してます(^^)v
1.
今回使ったのはコレ! ・おいしくないだろう… と、抵抗はありましたが、たまたま割引価格だったので試しに購入。
2.
水250~300ccを沸騰させ、うどんスープと舞茸投入。 ・舞茸の味を活かす為、今回は300ccで作りました!
3.
こんにゃくうどん投入し、沸騰したら火を止める。
4.
とろろ昆布とネギを添えて完成!
5.
舞茸50g(8kcal)ですが、 えのき40g(8kcal)で作っても同じです!
https://cookpad.com/recipe/3518740
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